Jeg liker jo godt å overraske.. så jeg har laget til en korg med mye namis oppi som jeg tenkte jeg skulle sette inn på pause rommet på jobb til mine kjære kollegaer i morgen :)
mandag 10. september 2012
SYSTEM I KJØLESKAPET <3
Da jeg var en tur på butikken i dag så tok jeg turen innom Tilbords..
der kom jeg over noen kjekke beholdere for paprika og løk.
Synes de var helt supre, man bruker jo ikke nødvendigvis en hel løk el en hel paprika hver gang man lager mat og de var jo ganske så søte og smakfulle også :)
Da jeg var en tur på butikken i dag så tok jeg turen innom Tilbords..
der kom jeg over noen kjekke beholdere for paprika og løk.
Synes de var helt supre, man bruker jo ikke nødvendigvis en hel løk el en hel paprika hver gang man lager mat og de var jo ganske så søte og smakfulle også :)
fredag 7. september 2012
Fredag <3
Denne uka har det ikke blitt mye trening, prøvde meg onsdagen men måtte bare gi meg pga forkjølese og hoste.. formen desverre ikke på topp.. så da er det vel igrunn ikke vits å presse seg når kroppen trenger litt ro :) Kommer strekt tilbake neste uke, nå går jeg mot arbeidshelg..
Hva hadde du sagt om du fant dette på trappa di?
Noen deilige middagsretter denne uken :)
Laks og dampet grønnsaker <3 nam nam...
men enda bedre ....
såfall en regfull og våt dag..
Hjemmelaget kjøttsuppe <3
God helg folkens :)
Denne uka har det ikke blitt mye trening, prøvde meg onsdagen men måtte bare gi meg pga forkjølese og hoste.. formen desverre ikke på topp.. så da er det vel igrunn ikke vits å presse seg når kroppen trenger litt ro :) Kommer strekt tilbake neste uke, nå går jeg mot arbeidshelg..
Hva hadde du sagt om du fant dette på trappa di?
Noen deilige middagsretter denne uken :)
Laks og dampet grønnsaker <3 nam nam...
men enda bedre ....
såfall en regfull og våt dag..
Hjemmelaget kjøttsuppe <3
God helg folkens :)
søndag 2. september 2012
Søndag <3
Dagene flyr, skjønner ikke helt hvor de blir av.. allerede 4dager siden jeg har skrevet noe så da er det vel på tide med en liten oppdatering om hvordan ting går :)
På torsdags kveld var jeg på siste del av nybegynnerkurset på Crossfit, og hadde en samtale med kosteveilederen min i forhold til mine mål og hva body analysen min viste. Jeg skal forløpig ligge på 1900kcal per dag, men går jeg ned 1kg i uken så fikk jeg beskjed om at jeg ikke trengte veie malen min. Dette gjor jeg i går (lørdag) for å få en oversikt og fortsetter med det i dag. Første del mål er ned ca 15kg til jul, men da må jeg være flink jente både med kosthold og trening.
Fredagen så skulle jeg og venninna mi gå Stolzen i Bergen sammen med han som går Stolzen fast om fredagene og resten av gjengen som stiller opp.. men hun meldte avbud pga sykdom.. følte meg ikke helt i form jeg heller for hadde gått noen dager å hvert litt tykk i halsen.. så jeg meldte først avbud å ga beskjed at vi ikke ble med denne ganen.. Men så gikk klokka og jeg kjente bare det at jeg ikke hadde samvittighet til å ikke gå, for jeg vil nå målet mitt :) Så hentet unger, leverte de til bestemora og satte kursen te byn :) Da jeg er kommet frem får jeg melding: Ok, den er grei.Får bli med neste gang da, så går jeg med deg hele veien opp og pusher deg til du er under 35min ;) så da var det bare å sende melding tilbake å si at jeg allerede var på plass :-P Men det ble som han sa, han gikk med meg og ei anna heile veien opp.. pusten føltes lettere i denne gangen men beina føltes som bly..men til toppen kom vi alle sammen.. og jeg sto rekorden min fra forgje fredag på 37min mot 34min og 36sek denne gangen. Vel fornøyd og lykkelig av å kunne kjenne følelsen av og gå ned igjen fra Stolzen selv om det smaker blod å gå opp.
En fantastisk herlig sprek gjeng :)
Torsdagens middag :)
Indrefile av svin, salatbalder, løk, mais tomat, sukkererter og paprika.
Lørdagens middag :)
Pepperbiff, fullkornsris, salat, tomat,mais og sølvløk :)
Søndagens frokost :)
Polar ekstrem, salat blader,mais, spekeskinke, tomat og rødløk :)
Dette var noe av det som har stått på menyen de siste dagene :) Polarbrød med makrell i tomat var heller ikke verst.. å har hatt meg et par protein shaker i farten med smak; skololade, jordbær og vanilje :)
Snart en ny uke å ta fatt på å jeg gleder meg :)
Planen er trening tirsdag, onsdag og torsdag.. så får vi se om vi klarer å få til Stolzen og kanskje basic lørdag. 3 økter skal jeg klare om ikke formen blir verre av forkjølelsen :)
Camilla
Dagene flyr, skjønner ikke helt hvor de blir av.. allerede 4dager siden jeg har skrevet noe så da er det vel på tide med en liten oppdatering om hvordan ting går :)
På torsdags kveld var jeg på siste del av nybegynnerkurset på Crossfit, og hadde en samtale med kosteveilederen min i forhold til mine mål og hva body analysen min viste. Jeg skal forløpig ligge på 1900kcal per dag, men går jeg ned 1kg i uken så fikk jeg beskjed om at jeg ikke trengte veie malen min. Dette gjor jeg i går (lørdag) for å få en oversikt og fortsetter med det i dag. Første del mål er ned ca 15kg til jul, men da må jeg være flink jente både med kosthold og trening.
Fredagen så skulle jeg og venninna mi gå Stolzen i Bergen sammen med han som går Stolzen fast om fredagene og resten av gjengen som stiller opp.. men hun meldte avbud pga sykdom.. følte meg ikke helt i form jeg heller for hadde gått noen dager å hvert litt tykk i halsen.. så jeg meldte først avbud å ga beskjed at vi ikke ble med denne ganen.. Men så gikk klokka og jeg kjente bare det at jeg ikke hadde samvittighet til å ikke gå, for jeg vil nå målet mitt :) Så hentet unger, leverte de til bestemora og satte kursen te byn :) Da jeg er kommet frem får jeg melding: Ok, den er grei.Får bli med neste gang da, så går jeg med deg hele veien opp og pusher deg til du er under 35min ;) så da var det bare å sende melding tilbake å si at jeg allerede var på plass :-P Men det ble som han sa, han gikk med meg og ei anna heile veien opp.. pusten føltes lettere i denne gangen men beina føltes som bly..men til toppen kom vi alle sammen.. og jeg sto rekorden min fra forgje fredag på 37min mot 34min og 36sek denne gangen. Vel fornøyd og lykkelig av å kunne kjenne følelsen av og gå ned igjen fra Stolzen selv om det smaker blod å gå opp.
En fantastisk herlig sprek gjeng :)
Torsdagens middag :)
Indrefile av svin, salatbalder, løk, mais tomat, sukkererter og paprika.
Lørdagens middag :)
Pepperbiff, fullkornsris, salat, tomat,mais og sølvløk :)
Søndagens frokost :)
Polar ekstrem, salat blader,mais, spekeskinke, tomat og rødløk :)
Dette var noe av det som har stått på menyen de siste dagene :) Polarbrød med makrell i tomat var heller ikke verst.. å har hatt meg et par protein shaker i farten med smak; skololade, jordbær og vanilje :)
Snart en ny uke å ta fatt på å jeg gleder meg :)
Planen er trening tirsdag, onsdag og torsdag.. så får vi se om vi klarer å få til Stolzen og kanskje basic lørdag. 3 økter skal jeg klare om ikke formen blir verre av forkjølelsen :)
Camilla
onsdag 29. august 2012
FASTE <3
I dag spiste jeg frokost i 8 tiden, å skal faste til i morgen til samme tid. Har lov å drikke vann, te ( evt kaffe for de som liker det) og fres, en brusetablett med smak og koffein. Spiste kyllingsalat til frokost, så hadde sikkert litt lite kalorier i forhold til det jeg skulle hatt til frokost. Men en hektisk morgen og skulle ut dørene med 3barn og på jobb, så da måtte jeg ta det som var lett tilgjengelig :) Bedre en et usunnere alternativ :) Hvordan dagen har gått så langt, jau hva skal jeg si... har vel kanskje følt meg litt lett hormonell i dag.. og sulten har jeg også hvert. Formen ikke helt på topp men kjennes ut som jeg brygger på enten en hals beyennelse eller forkjølelse.. for har begynt å bli litt sår i halsen. Har funnet frem noen gamle bilder av meg fra før jeg ble mor, for motivasjon.. å se målet langt der fremme :-D
I dag spiste jeg frokost i 8 tiden, å skal faste til i morgen til samme tid. Har lov å drikke vann, te ( evt kaffe for de som liker det) og fres, en brusetablett med smak og koffein. Spiste kyllingsalat til frokost, så hadde sikkert litt lite kalorier i forhold til det jeg skulle hatt til frokost. Men en hektisk morgen og skulle ut dørene med 3barn og på jobb, så da måtte jeg ta det som var lett tilgjengelig :) Bedre en et usunnere alternativ :) Hvordan dagen har gått så langt, jau hva skal jeg si... har vel kanskje følt meg litt lett hormonell i dag.. og sulten har jeg også hvert. Formen ikke helt på topp men kjennes ut som jeg brygger på enten en hals beyennelse eller forkjølelse.. for har begynt å bli litt sår i halsen. Har funnet frem noen gamle bilder av meg fra før jeg ble mor, for motivasjon.. å se målet langt der fremme :-D
18års dagen min <3 ble gravid 3 1/3mnd etterpå.
Målet er ikke å bli 18år igjen men å finne den jenta som jeg føler meg på utsiden også :)
Går jeg virkelig inn med dette med hele hjerte mitt engang for alle kan resutatene være der om ikke så mange mndene, det er gått nesten 9år .. å hva er et 1-2år med hard jobb i forhold?
Et av delmålene mine er å komme inn i en kjole jeg kjøpte her i sommer.. til utrolige 29kr.
Alltid hvert glad i svart, og enhver dame må jo ha den lille sorte :)
Ryggen er gjennomsiktig, så det var jo helt perfekt siden jeg har tattovering på ryggen :)
Så den gleder jeg meg til å komme inn i :)
Kanskje allerede til jul....???
Camilla <3
tirsdag 28. august 2012
Hei og hopp!
Dagen er ikke forvel startet før den er over :)
Det tyder vel bare på at dagen har hvert bra selv om det er en klype hektisk for tiden med både jobb, barn, hus og trening :) Men utrolig hva som faktisk går :)
I går kveld så var jeg på kostholds veiledning i samarbeid Crossfit senteret, å det virker som alle i gruppen er sikkelig motivert for å gjøre en god innsats :) Så jeg gleder meg å ta nærmere fatt på dette, men først skal jeg ha min individuelle samtale på torsdag så får jeg starte utifra det :)
I dag har jeg nå hver på trening med ei av de beste venninnene mine, bare en kveld igjen på nybegynnerkurs :) så da begynner alvoret :) Så da jeg var på vei for å treffe henne så knipset jeg dette bilde :) Tidligere på dagen så traff jeg på ei som jeg har gått på skole sammen med, hun sa hun ble så innspirert når hun så bildene av maten min som jeg har lagt ut på facebook i blandt i det siste.. selv det øker jo bare motivasjonen :) men ikke nok med det så en kompis av meg som kommer herfra som jeg bor som også kommenterte at jeg laget så mye delikat og sund god mat :) Bedre skal det bli, dette er bare starten :) En kjempe morsom time på senteret i dag, glede meg allerede til torsdag :)
Hei og hopp så lenge :) snakkes plustelig :-D
Klem fra Camilla
Dagen er ikke forvel startet før den er over :)
Det tyder vel bare på at dagen har hvert bra selv om det er en klype hektisk for tiden med både jobb, barn, hus og trening :) Men utrolig hva som faktisk går :)
I går kveld så var jeg på kostholds veiledning i samarbeid Crossfit senteret, å det virker som alle i gruppen er sikkelig motivert for å gjøre en god innsats :) Så jeg gleder meg å ta nærmere fatt på dette, men først skal jeg ha min individuelle samtale på torsdag så får jeg starte utifra det :)
Hei og hopp så lenge :) snakkes plustelig :-D
Klem fra Camilla
Abonner på:
Innlegg (Atom)